Sayur Asem untuk Diet. Beberapa jenis sayur asem juga bisa ditambahkan beimbing wuluh untuk menambah cita rasa asam dan segar yang dimilikinya. Apabila dilihat dari komposisi bahan-bahan utama yang digunakan dalam pembuatan sayur asem, maka sayur ini tentunya sangat kaya akan nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh kita. Selain jadi sayur untuk diet cepat kurus, timun juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darahmu lo!
Sayuran Fermentasi Asam jawa menjadi salah satu buah yang sudah sangat sering digunakan di Indonesia seperti dalam masakan sayur asem.
Asam jawa yang berwarna coklat tersebut selain dipakai untuk beberapa masakan tradisional juga digunakan untuk banyak olahan seperti camilan, saus dan juga minuman penyegar serta bahan herbal alternatif untuk mengatasi banyak penyakit.
Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sayuran untuk diet juga lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lagi mencari ide resep sayur asem untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sayur asem untuk diet yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sayur asem untuk diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan sayur asem untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Beberapa jenis sayur asem juga bisa ditambahkan beimbing wuluh untuk menambah cita rasa asam dan segar yang dimilikinya. Apabila dilihat dari komposisi bahan-bahan utama yang digunakan dalam pembuatan sayur asem, maka sayur ini tentunya sangat kaya akan nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh kita. Selain jadi sayur untuk diet cepat kurus, timun juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darahmu lo!
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat sayur asem untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Sayur Asem untuk Diet memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Sayur Asem untuk Diet:
- Sediakan 1 buah labu.
- Gunakan Segenggam kacang tanah.
- Gunakan Asem jawa.
- Ambil Seruas lengkuas.
- Ambil 2 lembar daun salam.
- Ambil 1 bungus gula diet.
- Ambil secukupnya Garam.
- Gunakan Bumbu halus :.
- Sediakan 6 cabe merah.
- Gunakan 4 cabe rawit jawa.
- Sediakan 4 bawang merah.
- Ambil 1 bawang putih.
- Gunakan 1 Terasi abc.
Resep lain : Bagaimana Menyiapkan Resep Ikan Nila Bakar Teflon yang Lezat Sekali Tips Anti Gagal
Apabila Anda kerap terpapar radikal bebas dan polusi udara, kandungan antioksidan dalam sayur tentu menjadi penyeimbang yang tepat. Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan lainnya merupakan sayur tinggi serat serta rendah kalori dan karbohidrat. Salah satu yang paling disukai adalah sayur asem. Sesuai namanya, rasa sayur ini gurih dan asam, tapi isiannya berlimpah, ada kacang panjang, labu, daun melinjo, dan jagung.
Langkah-langkah membuat Sayur Asem untuk Diet:
- Potong2 labu sesuai selera.
- Didihkan air masukkan semua bahan dan bumbu halus.
- Setelah matang sajikan selagi hangat.
- Menu andalan untuk diet. Disaat bosen makan sayur rebus, sayur asem jadi obat kangen makan makanan enak 😁.
Untuk mendapatkan rasa yang makin nikmat, sayur asem butuh lauk pendamping. Berikut beberapa lauk yang cocok banget disandingkan dengan sayur asem. Asam laktatnya menjadi disinfektan untuk usus besar. Anti inflamasinya dapat membersihkan radang pada organ tubuh. Penderita penyakit lambung seperti asam lambung cocok makan sayur kubis, karena bisa membunuh bakteri penyebabnya.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat sayur asem untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :